รู้รึป่าวว่าแดดนั้น ทำให้หน้า "แก่" แล้วก็ไหม้จนเป็นมะเร็งได้เลยทีเดียว!! เพราะว่าแดดนั้นมีรังสี UVA และ UVB ที่ทำลายผิวหนังอันสวยงาม่ของเรา

รังสีUVAนั้น ทำให้เราหน้าแก่ขึ้น!! (จำว่ายูวีA=Age) เพราะรังสียูวีเอนั้นไปทำลายคอลลาเจนในผิวหนัง เมื่อคอลลาเจนสลายตัวไป ก็จะทำให้ผิวหนังเราไม่เต่งตึงเหมือนเดิม เกิดรอยเหี่ยวย่นนั่นเอง!! นอกจากนี้รังสียูวีเอยังทำลายดีเอนเอในผิวหนังจนอาจจะทำให้เราเป็นมะเร็งอีกด้วยย -0-แต่เราก็มีคุณเมลานินที่คอยดูดซับรังสียูวีเปลี่ยนไปเป็นพลังงานความร้อน ซึ่งจะทำให้เราดำขึ้นนั่นเอง

รังสีUVB ทำให้เราหน้าไหม้!! (จำว่ายูวีB=Burn) เพราะรังสียูวีบีจะไม่สามารถทะลุทะลวงได้เท่ารังสียูวีเอ จะทำลายได้แค่ชั้นผิวหนังกำพร้า ทำให้หน้าไหม้อักเสบได้

ดังนั้นถ้าเราไม่อยากหน้าแก่ไว ผิวไหม้ ผิวดำ แถมยังเป็นมะเร็งผิวหนังอีก ก็ควรทำครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเป็นประจำนะค่ะ

เลือกครีมกันแดดยังไงดี??

มารู้จักครีมกันแดดแต่ละประเภทกันก่อนเลยดีกว่า ครีมกันแดดนั้นมีถึง 3 ประเภทเลยนะค่ะ

1.chemical sunscreen ครีมกันแดดประเภทนี้มีสารเคมีกันแดดชนิดหนึ่งที่คอยดูดซับรังสียูวี เพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงานความร้อนแทน แต่สารเคมีประเภทนี้จะสลายตัวเร็ว เมื่อโดนแดด ดังนั้นต้องทาซ้ำๆบ่อยๆ แต่จะมีสารเคมี ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองได้ สำหรับคนที่แพ้ง่าย

2.physical sunscreen ครีมกันแดดประเภทนี้ มีสารที่สะท้อนรังสียูวีเอ และยูวีบี ข้อดีคือจะไม่ค่อยระคายเคืองผิวหนังเท่าชนิดแรก แต่เมื่อทาแล้วจะทำให้หน้าขาว หน้าวอก ผิวมันง่าย เพราะการทาครีมกันแดดประเภทนี้เป็นการเคลือบผิวหน้า เพื่อจะได้สะท้อนแสงได้ดี

3.hybrid sunscreen ครีมกันแดดประเภทนี้เป็นการนำข้อดีของ2ชนิดแรกมารวมกัน ลดการระคายเคืองผิวหนัง ลดความวอก ความมัน ดังนั้นครีมกันแดดประเภทนี้ดีที่สุด แต่ก็แพงที่สุดเช่นกัน

ต่อไปเราก็จะพูดถึงค่าต่างๆบนครีมกันแดดฃ

ค่าSPF (sun protective factor) เป็นตัวบอกว่าป้องกันยูวีบีได้กี่เท่า

ค่า PA เป็นตัวบอกว่าป้องกันยูวีเอได้มากแค่ไหน แต่ความเป็นจริงแล้ว ค่าPA ยังไม่ได้เป็นค่ามาตรฐานที่วัด แต่ก็ใช้กันแพร่หลาย โดยตัวที่บอกว่าป้องกันได้มากแค่ไหนคือเครื่องหมาย +,++,+++

แล้วควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่ากันแดดยังไง??

จากที่เราเคยเรียนมา เค้าบอกว่าความจริงคนไทย ที่มีผิวเหลือง หรือขาวเหลืองนั้น ใช้ครีมกันแดดที่มีค่าspf แค่30ก็พอ แล้วก็ควรเลือก UVA+++ เพราะคนไทยนั้นมีผิวเหลืองซึ่งมีเมลานินที่ช่วยดูดซับแสงแดดไม่ทำให้ผิวหน้าเราไหม้ แต่เราก็ควรทาครีมกันแดดเพื่อที่เราจะได้ไม่มีผิวคล้ำมากกว่าเดิม และ เป็นมะเร็ง หรือหน้าแก่เร็ว

แต่ถ้าคนที่มีผิวขาวอมชมพูหรืออมเหลืองมากๆ ควรทาครีมกันแดดที่มีค่าspf สูงๆ อย่างน้อย50ขึ้นไปเพื่อที่หน้าจะได้ไม่ไหม้อักเสบ เพราะมีเมลานินน้อยกว่า คนผิวเหลือง ถ้าคนผิวแทนๆหน่อยก็ทาครีมกันแดด spf แค่15ยังได้เลย แต่ก็แล้วแต่เวลาที่จะโดนแดดด้วย

แต่เราเชื่อว่าคนไทยทุกคนเลือกทาครีมกันแดด spf50 pa+++ 5555555555เพราะเราก็ทาแบบนั้น แหม่แดดเมืองไทยแรงจิตาย

แต่ถ้าจะไปเที่ยวทะเล ว่ายน้ำ เล่นกีฬากลางแจ้งนานๆ ควรที่จะทาครีมกันแดด spf 50 ขึ้นไป เพราะยิ่งไปเล่นน้ำจะทำให้แดดสะท้อนเข้าหน้าง่าย จะทำให้หน้าไหม้หรือคล้ำง่ายขึ้น แล้วก็ควรเลือกครีมกันแดดที่เขียนว่า   water resistant, water proof ประมาณนี้ เพื่อที่เวลาเหงื่อออกครีมกันแดดจะได้ไม่ไหลเป็นคราบๆ เข้าตา เปื้อนเสื้อผ้า หรือลงน้ำครีมกันแดดจะได้ไม่ละลายไปกับน้ำ

สำหรับคนที่แพ้ง่ายก็ควรหาครีมกันแดดที่มีคำว่า hypoallergenic ก็อาจจะทำให้ไม่แพ้ แต่ก็ไม่มีอะไรการันตีว่าจะไม่แพ้นะค่ะ

ถ้าทารองพื้นมีสารกันแดดอยู่แล้ว ต้องทาครีมกันแดดก่อนมั้ย??

เราไม่แน่ใจเหมือนกัน แต่ที่เรียนมาเค้าบอกว่าถ้ารองพื้นมีสารกันแดดอยู่แล้ว ก็ไม่ควรทาครีมกันแดด เพราะจะเป็นการทาซ้ำซ้อน แถมยังทำให้หน้ามันx2 อีกด้วยสำหรับคนที่หน้ามัน แต่ทั้งที่เราหน้ามันเราก็ยังทาครีมกันแดดก่อนรองพื้นอยู่ดี เพราะว่าเราเป็นฝ้าง่าย เราก็เลยขอป้องกันไว้ก่อนดีกว่า

รีวิวครีมกันแดดที่เราใช้อยู่ประจำ

Vichy หลอดสีส้มสำหรับหน้า spf 50 ป้องกันยูวีเอ และยูวีบี เป็น mattifying face dry touch สำหรับผิวหน้าผสมจนถึงหน้ามัน เพราะเราเป็นคนหน้ามัน แล้วก็เป็น hypoallergenic ด้วย ทาเกลี่ยง่าย แห้งเร็ว ไม่มัน ไม่วาวด้วยค่ะ

Banana boat sunscreen lotion หลอดสีเขียว spf50 pa+++ ตัวนี้ดีมากๆ เพราะกันน้ำด้วย บางเบา ทาแล้วซึมเข้าผิวไปเลย ทาง่ายมากๆ แล้วก็ได้รับ skin cancer recommended ด้วย

ครีมกันแดด2ตัวข้างบนมิได้มิได้เป็นการโฆษณานะค่ะ

สิ่งสุดท้ายที่ควรทำ!!

ถ้าทาครีมกันแดดที่มีค่า spf สูงๆ เวลาล้างหน้าก่อนนอนนั้นควรล้างด้วยคลีนซิ่งออยล์ หรือ คลีนซิ่งมิลค์ ก่อนที่จะล้างหน้าโดยโฟมล้างหน้าทั่วไป เพราะถ้าครีมกันแดดตกค้างจะทำให้เกิดสิวอุดตัน หรือคนที่เป็นสิวง่ายก็จะเป็นสิวทันที ใครที่ขี้เกียดอาบน้ำ แบบเรียนเหนื่อยๆ ตกดึกนอนเลยแค่เปลี่ยนเสื้อผ้า แปรงฟันนอนเนี่ย ถ้าไม่ได้ทาครีมกันแดดก็ยังไม่เป็นไรมาก แต่ถ้าทาเนี่ย ก็ล้างหน้าก่อนนอนหน่อยก็ดีนะค่ะ ไม่งั้นหน้าจะพังเอา ^^

วันนี้ก็หมดแค่นี้แหละค่ะ ติชมคอมเม้นได้ :D